Über mich

Yoga hat mein Leben verändert: Von ständigen Spannungskopfschmerzen hin zu mehr Leichtigkeit, Energie und innerer Ruhe.

2014 entdeckte ich das Anusara Yoga, das mich so begeisterte, dass ich 2015 meine Yogalehrer-Ausbildung begann. Seitdem begleitet mich Yoga treu durchs Leben und lehrt mich, achtsam auf meinen Körper zu hören und gelassener zu sein.
Ergänzend habe ich mich als Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht sowie als Entspannungspädagogin ausbilden lassen. Diese Qualifikationen fließen in meine Arbeit ein und ermöglichen es mir, Menschen gezielt zu mehr Beweglichkeit, Schmerzlinderung und innerer Entspannung zu begleiten.
Mein Motto: „Sich an jedem Moment zu erfreuen – das ist der Sinn des Lebens.“
Mein Wunsch: anderen Menschen zu zeigen, wie kraftvoll, lebendig und ausgleichend Yoga sein kann – als Quelle von Energie, Gesundheit und Lebensfreude.

Meine Ausbildung & Weiterbildungen
Mein Weg als Yogalehrerin begann 2015 mit meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung, die ich 2016 auf 500 Stunden erweiterte. Seitdem habe ich meinen Horizont kontinuierlich ausgebaut – unter anderem mit einer Yin Yoga Ausbildung (2021) und einem 50-Stunden Teacher Training bei Wanda Badwal (2022).
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die ganzheitliche Schmerztherapie: 2022 absolvierte ich die Ausbildung zur Liebscher & Bracht Therapeutin, um körperliche Beschwerden gezielt zu lindern. Ergänzend habe ich mich in Faszien-Training, Yogatherapie, der Progressiven Muskelentspannung (2024) und in Entspannungspädagogik (2025) weitergebildet, um meinen Unterricht individuell und wirksam zu gestalten.

Seit 2020 erweitere ich mein Wissen in der Gesundheitsschule Daniela & Matthias Cebula, mit Fokus auf kinesiologische Muskeltestung, ein wertvolles Werkzeug für ein ganzheitliches Verständnis des Körpers.

Fortlaufende Workshops zu Yoga bei Bandscheibenvorfällen, Yoga & Ayurveda und anatomische Seminare sichern, dass mein Unterricht fundiert, aktuell und praxisnah bleibt.

Mit diesem Wissen begleite ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude.

Liebscher und Bracht Schmerztheraputin entspannungspädagogin bewegte pause für firmen geprüfte Liebscher und Bracht schmerztherapeutin yogalehrerin